• Ofrecer programas de ejercicios grabados que los usuarios puedan acceder en cualquier momento, permitiendo que se ajusten a sus horarios.
• Proporcionar una amplia gama de rutinas de ejercicio diseñadas para diferentes niveles de condición física y objetivos específicos, para que los usuarios puedan encontrar la que mejor se adapte a sus necesidades.
• Ofrecer programas específicos que se centren en mejorar la movilidad y la flexibilidad, con ejercicios y técnicas adecuadas para ayudar a superar estos desafíos.
• Crear una comunidad en línea donde los usuarios puedan compartir sus experiencias, establecer metas juntos y brindarse apoyo mutuo para mantenerse motivados y comprometidos con su rutina de ejercicio.
• Proporcionar acceso a través de plataformas en línea, como Instagram, que permiten a los usuarios participar en las clases de ejercicio desde cualquier lugar con conexión a internet, superando las limitaciones geográficas y de horario.

-Está dirigido a aquellos que buscan flexibilidad en el tiempo de entrenamiento, variedad de rutinas adaptadas a diferentes niveles y necesidades, así como apoyo y motivación para mantenerse comprometidos con su bienestar físico.

-Además, está destinado a personas que prefieren la conveniencia de acceder a clases de ejercicio desde cualquier lugar a través de plataformas en línea como Instagram.

-En resumen, este programa está diseñado para cualquier persona que busque mejorar su salud y movilidad con un enfoque flexible y accesible.

Este módulo te proporcionará información valiosa sobre hábitos saludables, nutrición adecuada y estrategias para mantener un estilo de vida equilibrado y saludable.

Con hojas de trabajo para ir implementando estos nuevos hábitos.